最近の私　筋トレ・ファスティングに取組み中

こんばんは、シゲトロです。

今まで精力アップに効果的な食材にフォーカスして記事を更新敷いていましたが、それはそれで自分の勉強になりとても有意義なものでした。

しかしながら少し今の自分の生活と合わない部分もあって記事の更新が止まっていました。私の性格的に無理に情報発信することができなかったんですよね。

最近の私はというと「筋トレ」と「ファスティング（断食）」に力を入れています。

もちろん今まで発信していた食材を使った食事は重要と考えており継続していますが、より自分の身体を鍛え向上させる方向にシフトしています。

情報発信については、Twitterが筋トレ情報中心、noteがファスティング情報中心と使い分けて更新しています。この２つのメディアがアクティブな活動の場になっており、このブログはTwitterやnoteで発信した内容のまとめ記事的な使い方をしていこうと考えています。

しばらくはこの形式で活動していきますので、健康的で活動的な毎日を送りたいと思っている全ての方々、楽しみにしていてくださいね♪